Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2022
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1643 kcal
|
Rasva: 77,69g | Prot: 106,62g | Hh: 129,41g.
Aamiainen: Merci Шоколадные Конфеты, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Правдинка Сыр Лёгкий Сулугуни Особый, Русский Хлеб Хлеб Королевский, Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес. Lounas: Merci Шоколадные Конфеты, Огурец (с Кожурой), Лента Креветки Королевские в Панцире, Яйцо Куриное, Pretto Сыр Моцарелла в Воде Чильеджина, Лента Авокадо. Päivällinen: Bucheron Белый Шоколад с Апельсином, Bucheron Белый Шоколад с Апельсином, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Бразильские Орехи, SPAR Фундук, Орехи Макадамии, Правдинка Сыр Лёгкий Сулугуни Особый, Яблоко Зеленое, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Активия Йогурт без Добавления Сахара Виноград, Манго, Папайя, Чиа, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Välipalat/Muut: Merci Шоколадные Конфеты, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexafirsova
|