|
Und wieder ein Schritt in die richtige Richtung 😀 Euch allen ein schönes Wochenende 🌞
|
98,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 29,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 41,86g | Prot: 89,55g | Hh: 161,21g.
Aamiainen: Heidelbeeren, Erdbeeren, Rocka Nutrition Smack Tastic, Milsani High Protein Pudding Vanille, Leichter Genuss Körniger Frischkäse Magerstufe. Päivällinen: Salatgurke, Tomaten, Harzinger Minis mit Edelschimmel, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet, Kikkoman Sojasoße, Sanchon Sambal Oelek, Barilla Spaghetti N.5, K-Classic Reines Pflanzenöl aus Raps, REWE Mungo-Bohnen Keimlinge, ASIA Bambussprossen. Välipalat/Muut: Kinder Riegel (21g), Weintrauben, Rumkugel. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Super ! Nur weiter so.💪 Schönen Sonntag 🌞😀
24 huhti 22 jäseneltä: Jule Go !
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paulinchen2015!
|