|
Много соли накануне
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 85,57g | Prot: 77,00g | Hh: 60,15g.
Aamiainen: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пискаревский Молоко 2,5%, Сырники Мучной Замес. Lounas: Глобус Морковь Отварная, О'кей Хлеб Ржаной с Чесноком, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Свекла Вареная, Квашеная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло. Päivällinen: Глобус Сыр Гройцер, Золотая Подкова Салат Винегрет с Квашеной Капустой . Välipalat/Muut: О'кей Хлеб Ржаной с Чесноком, Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, ВкусВилл Сыр Сулугуни с Творогом, Зеленью и Специями. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ahmedchina
|