Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2022
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 53,18g | Prot: 126,12g | Hh: 131,24g.
Aamiainen: Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Getoastetes Weißbrot, Protein Käsekuchen. Lounas: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Protein Käsekuchen. Päivällinen: Lidl 12 Chicken Nuggets , Knorr Soße zu Braten, Landfreude Kartoffelpüree, Juwel Putenschnitzel in Kräutermarinade, Blumenkohl. Välipalat/Muut: Ferrero Überraschungsei, Protein Käsekuchen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|