Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2022
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1649 kcal
|
Rasva: 87,97g | Prot: 106,89g | Hh: 106,37g.
Lounas: Вареное Яйцо, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада, ВкусВилл Сыр Мягкий Моцарелла, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной, Grow Food Уха из Горбуши. Päivällinen: Барс Скумбрия Атлантическая с Добавлением Масла, Омлет или Яичница, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Простоквашино Сметана 25%, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%. Välipalat/Muut: Махеевъ Джем Клубничный, Агуша Творог Детский 4,5%, Диадар Отруби Пшеничные , Агуша Кефир 3,2%, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natashe4kazhukova
|