Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2022
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 27,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1932 kcal
|
Rasva: 101,74g | Prot: 89,19g | Hh: 130,57g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Российский, Дымов Карбонад Трапезный, Сливочное Масло, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. Lounas: Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Мамалыга Хачапури по-Аджарски. Välipalat/Muut: Рот Фронт Халва в Шоколаде, William Lawson's Виски. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ixtiandrik1
|