Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2022
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 60,62g | Prot: 62,15g | Hh: 119,32g.
Aamiainen: Атяшево Купаты Сочные, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Белая Долина Йогурт с Кусочками Черники, Из Села Удоево Творог 2%. Lounas: Магнолия Фунчоза с Курицей и Овощами . Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Домашний Очаг Суп Харчо. Välipalat/Muut: АМА Пирожное Кольцо с Творогом, Компот Ягодный. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lisenok37
|