Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2022
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 51,78g | Prot: 41,06g | Hh: 132,59g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Лента Сыр Маасдам 45%, Помидоры, Киви, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. Lounas: Виктория Свинина с Грибами и Сыром, Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Зефир, Яшкино Зефир в Шоколаде. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|