Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2022
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1576 kcal
|
Rasva: 68,15g | Prot: 60,39g | Hh: 201,31g.
Aamiainen: Капучино, Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Тушеные Овощи, Свинина Запеченая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Вареное Яйцо, Томатный Сок, Овсяные Отруби. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, SPAR Мини Кулич Пасхальный, Чай с Сахаром. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|