Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2022
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 74,60g | Prot: 109,00g | Hh: 121,88g.
Aamiainen: Рижский Хлеб Боярский, Помидоры, Семга Запеченная, Индилайт Сосиски Грандос, Зеленый Лук, Помидоры, Яйцо. Lounas: Рижский Хлеб Боярский, Свекла Вареная, Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Свежая Капуста, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Välipalat/Muut: Любятово Крекер Янтарный с Солью, Президент Творожная Запеканка, Голден Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|