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Ohhh man😭...die Woche Urlaub hat ja wirklich ihr bestes gegeben...also wie kann man denn in einer Woche so die Kontrolle verlieren🙈...das ich ein wenig die Disziplin abgebe war mir klar aber so heftig...Wieder so unnötige Kilos um die man sich kümmern muss obwohl man doch schon mal gegen sie gekämpft hat...😢
Es heißt wieder ,,Ran an den Speck"...👊
Aber absolut unnötig und traurig...
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94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1646 kcal
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Rasva: 71,99g | Prot: 66,22g | Hh: 182,89g.
Aamiainen: Weintrauben, Banane, Erdbeeren, Heidelbeeren, Alpro Sojajoghurt - Natur mit Kokosnuss, Dolce Gusto Cappuccino. Lounas: Kaufland Mozarella Light, Tomatensalat, Dolce Gusto Cappuccino. Päivällinen: Dolce Gusto Cappuccino, Dr. Oetker Ristorante Pizza Spinaci. Välipalat/Muut: Chupa Chups Minis. lisää...
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Painonnousu 3,5 kg viikossa
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 Kommentit
Das kann unmöglich alles Fett sein..das wird mit Wasser sein .Was gab's denn feines? Haken drann weitermachen
23 huhti 22 jäseneltä: 🪐Bakumis°
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Jaaa, das kenne ich, die Erfahrung habe ich auch gerade gemacht. Aber das geht auch schnell wieder weg. Aber ich hoffe der Urlaub war schön 😊
23 huhti 22 jäseneltä: st79st
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Leider viele lecker Sachen und Alkohol gab es die Woche auch zweimal...Kuchen war auch gut dabei die Woche...😔das zieht mich gerade sehr runter das ich die Erfolge so weg geschmissen habe...
23 huhti 22 jäseneltä: BVB Girl Mandy
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Du hast nichts weggeschmissen, du bist nach wie vor sagenhafte 26 kg leichter. Das ist alles andere als wegwerfen. Jetzt haben wir den Urlaub genossen, und die Erfahrung gemacht, was passiert wenn man das mal lockerer angeht. Auch nicht so verkehrt die Erfahrung mal zu machen. Und jetzt machen wir wieder weiter, ist doch alles ok ✊🏼
23 huhti 22 jäseneltä: st79st
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Keine Sorge, schnell drauf geht auch schnell wieder runter.
Mal was ganz anderes: Bist du schon aufgeregt wegen dem Spiel heute Abend? ;-)
23 huhti 22 jäseneltä: AsketHH
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Das wirst du schnell wieder los. Mach einfach weiter. Nicht unterkriegen lassen. Das meiste kann eigentlich nur Wasser sein...
23 huhti 22 jäseneltä: Monipaponi
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Danke für die Aufmunternden Worte von euch...🫂
23 huhti 22 jäseneltä: BVB Girl Mandy
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Oooch, das schaffst du bestimmt wieder schnell, du bist ja sonst echt diszipliniert. Mach dich nicht fertig - Urlaub von der Kontrolle muss auch mal sein 💜💜💜
23 huhti 22 jäseneltä: kami katz
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Painohistoria - BVB Girl Mandy
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