Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2022
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
803 kcal
|
Rasva: 18,15g | Prot: 92,29g | Hh: 68,31g.
Aamiainen: Джемы и Варенья, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Суздальский Молочный Завод Творог 5%. Lounas: Макароны Отварные, Магнит Минтай Отварной, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриная Грудка Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cudrjakova
|