Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2022
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
942 kcal
|
Rasva: 36,22g | Prot: 95,40g | Hh: 55,91g.
Aamiainen: Клубника, Активиа Биойогурт с Чиа и Вишней, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Вареное Яйцо, Желтый Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Куриные Грудки (Запеченые). Lounas: Альпен Гольд Миндаль и Кокос, Белый Город Молоко 2,5%, Папа Может Ветчина, Помидоры, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки (Запеченые). lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
 Kommentit
🤗 Девочки, красавицы, у меня есть свой клиентский чат в WhatsApp ! Буду рада каждой из вас! ☺ Наш чат абсолютно бесплатный, мы худеем в команде,у нас рецепты ПП. 🥑🍏Советы ,поддержка.Можете задавать в чате вопросы, делиться результатами❤От вас требуется желание. Кто не против,пишите хочу с вами.89870770141 (добавлю в WhatsApp) 🌹
23 huhti 22 jäseneltä: kegei
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mnogo.creativa
|