Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2022
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2168 kcal
|
Rasva: 70,89g | Prot: 121,55g | Hh: 268,98g.
Aamiainen: Яичный Белок, Леденец Мятный, Альпен Гольд Шоколад Темный Классический, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Яйцо, Нежинская Творог Обезжиренный , Творог 5%, Фрима Сухие Сливки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Пшено Шлифованное, Желтая Зимняя Тыква. Lounas: Болгарский Перец, Шпинат, Красная Фасоль, Помидоры, Prosto Рис Краснодарский Круглозерный, Баклажан, Балтптицепром Печень Цыплёнка Бройлера, Морковь. Päivällinen: Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Гречка, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|