|
579 ккал не съел
|
146,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 61,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3021 kcal
|
Rasva: 126,55g | Prot: 135,95g | Hh: 325,73g.
Aamiainen: Увелка Каша Ячневая на Молоке, Латона Молоко 2,5%. Lounas: Le'GRAND Гранатовый Сок, Bonduelle Молодой Горошек Ранний Урожай, Виктория Хлеб Дарницкий, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Добрянка Стейк Зубатки Жареный Гриль, Помидор Тушеный, Жареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Päivällinen: Le'GRAND Гранатовый Сок, Очаковский Квас, Латона Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, 3 Корочки Сухарики Бекон, Биг Ланч Лапша с Тушеной Курицей и Луком, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Бондюэль Молодая Кукуруза, Бондюэль Зелёный Горошек, Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый, Яйцо (Целое). Välipalat/Muut: Виктория Хлеб Дарницкий, Сало. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|