Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2022
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
597 kcal
|
Rasva: 11,88g | Prot: 7,42g | Hh: 120,72g.
Aamiainen: Suikerklontje, Koffie, Materne Aardbeien Confituur, Bruine Boterham. Lounas: Colruyt Everyday Cola Regular, Suikerklontje, Koffie. Päivällinen: Gebakken Aardappelen, Colruyt Everyday Cola Regular. Välipalat/Muut: Wortelen. lisää...
|
|
2468 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 10 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kellyflirten
|