Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2022
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1657 kcal
|
Rasva: 100,73g | Prot: 92,92g | Hh: 101,06g.
Aamiainen: Село Зеленое Сливки 20%, Хлеб льняной с кэробом, Сыр с Плесенью, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сыр Сулугуни. Lounas: Оливковое Масло, Семга Слабосоленая, Киноа (Вареный), Авокадо Авокадо, Помидоры Черри. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Квашеная Капуста, Морковь на Пару, Свекла Вареная, O'Green Ассорти Маринованное. Välipalat/Muut: Першинский Сметана 20%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Кулич Пасхальный. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - uykka1992
|