Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2022
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 67,64g | Prot: 84,52g | Hh: 161,08g.
Aamiainen: Landliebe Erdbeer Konfitüre, Activia Natur 1,5% Fett (115g), Weißes Mehl, Ei, Gutes Land Gratinkäse, Aldi Bio Fettarmer Kefir Mild Natur. Lounas: Almare Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Olivenöl, Bonduelle Gold Mais, Aldi Blattsalat Mix, Lidl Gurke, Kattus Schwarze Oliven, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Päivällinen: Bonne Maman Kirsch-Konfitüre, Milbona Sprühfertige Sahne Leicht, Banane, Edeka Bourbon-Vanille Waffeln. Välipalat/Muut: Lindt Pralinés Hochfein. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|