Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2022
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1337 kcal
|
Rasva: 59,60g | Prot: 100,37g | Hh: 94,58g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Подлива с филе бедра, Макфа Паутинка Варёная . Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Подлива с филе бедра, Макфа Паутинка Варёная . Päivällinen: Лаваш, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Активиа Биойогурт с Чиа и Вишней, Черноморский Молокозавод Творог 0%. Välipalat/Muut: Hochland Твороженный Сыр, Огурец (с Кожурой), Лаваш. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mnogo.creativa
|