Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2014
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3170 kcal
|
Rasva: 95,70g | Prot: 209,74g | Hh: 375,65g.
Aamiainen: MinusL Milch Haltbar 0,3% Fett, Nevella Stevia, My Muesli Best Protein Muesli. Lounas: Salumeo Salami Spianata Romana, Linessa Frischkäsezubereitung Kräuter Light, Konzelmann's Das Dunkle. Päivällinen: Drink Soja So Lecker Bio Natur Soja Drink, Body Attack Casein Protein, Linessa Light Butter, Konzelmann's Das Dunkle, Be Light Fitness Wurstsalat, Spitzpaprika, Römersalat, Eisbergsalat. Välipalat/Muut: McVitie's Jaffa Cakes, Kohlrabi, Möhren, Sondey Doppelkeks Rolle, Fitini Waldheidelbeeren, Aldi Magerquark, Ananas. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|