Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2022
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 61,92g | Prot: 66,44g | Hh: 199,15g.
Aamiainen: Banana Shake. Lounas: Soft Drink, Meat Loaf, Ranch Salad Dressing , Butter , Cucumber (with Peel) , Whole Wheat Roll, Tomatoes. Päivällinen: Barbecue Sauce, Vegetable Salad (Tossed Without Dressing) , Ranch Salad Dressing , Mashed Potato, Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) . Välipalat/Muut: Glaze Frostings , Blueberry Muffins . lisää...
|
Painonpudotus 5,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hanelle23
|