Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2022
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2153 kcal
|
Rasva: 79,13g | Prot: 136,54g | Hh: 230,58g.
Aamiainen: Бахетле Пирожное Арахисовое, Бахетле Торт Монблан, ВкусВилл Каша Молочная Рисовая с Курагой. Lounas: Свекла со Сметаной, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Омлет или Яичница. Päivällinen: Now Foods Омега-3, Сывороточный Протеин, Мёд, Вкусняев Творог 5%, Верховье Биойогурт Вишня Черешня Асаи. Välipalat/Muut: Пастилушка Пастила без Сахара , Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - erik_kuralov
|