Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2022
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1654 kcal
|
Rasva: 65,58g | Prot: 97,37g | Hh: 166,69g.
Aamiainen: Huevo Frito, Bimbo Pan Integral , Alpura Yogurth con Fresa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Manzanas Rojas Deliciosas. Lounas: Arroz Blanco, Lechuga de Hoja Verde, Nopales, Pechuga de Pollo. Päivällinen: Arroz Blanco, Nopales, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo. Välipalat/Muut: Alpura Leche, Valentina Salsa Picante, Doritos Flamin Hot, Bimbo Donitas Espolvoreadas. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|