|
Going well, excersizing like crazy! Have some condense milk in the fridge I can't leave alone that's definitely not helping though!
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 38,93g | Prot: 71,91g | Hh: 154,22g.
Aamiainen: Albany Low GI Wholewheat Brown Bread. Lounas: Flax Seeds, KOO Fresh Garden Peas, Brown Rice, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Päivällinen: Butter , Albany Low GI Wholewheat Brown Bread. Välipalat/Muut: Sweetened Condensed Milk. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|