Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2022
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1970 kcal
|
Rasva: 57,25g | Prot: 116,20g | Hh: 250,63g.
Aamiainen: Милкпром Сливки 10%, 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, Ашан Киви, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, California Gold Nutrition Омега-3, Киприно Сыр Лайт 15%, Манная Крупа, Вареное Яйцо, Кулич Пасхальный. Lounas: Арсеньевский Молочный Комбинат Творожный Крем Сливочный, Хлеб Бездрожжевой Мой, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Мистраль Чечевица Красная, Морковь, Олейна Масло Растительное, Лук, Куриное Филе. Päivällinen: Родимая Сторонка Йогурт Фруктовый Персик-Груша, Картофель, Пятерочка Лук Репчатый, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Красноперка Свежая, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Булгур, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenabodrovadns
|