Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2022
|
134,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 35,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3514 kcal
|
Rasva: 106,61g | Prot: 74,80g | Hh: 575,19g.
Aamiainen: Gut & Günstig Schoko Küsse. Lounas: Nimm2 Lachgummi. Päivällinen: Aldi Kräuterbaguette, Olivenöl, Milbona Schmand, Dulano Prosciutto Cotto , Gouda, Banane, Äpfel. Välipalat/Muut: Storck Knoppers Black & White. lisää...
|
|
4246 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 2 tuntia, Ajaminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|