Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2022
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2630 kcal
|
Rasva: 87,91g | Prot: 143,74g | Hh: 309,45g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Каравай Хлеб Дарницкий. Lounas: Куриная Отбивная, Виктория Пирожок с Курицей. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Välipalat/Muut: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, ВкусВилл Баранки Молочные без Ванилина, Коломенское Батон Нарезной, Ногинский Хлебокомбинат Кулич, Кубаночка Томатная Паста, Олейна Подсолнечное Масло, Гармония Сметана 20%, Перекресток Сухари Панировочные, Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - potavichka1
|