Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2022
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2944 kcal
|
Rasva: 118,62g | Prot: 188,93g | Hh: 254,51g.
Aamiainen: Teutoburger Ölmühle Raps Kernöl, Banane, Oatly Hafer Barista Edition, Rocka Nutrition No Whey Vegan Protein Vanilla Cookie Dough, Gut & Günstig Feiner Zucker, Weltgold Dunkles Weizenmehl Type 1050. Lounas: Like Meat Filetstücke Döner-Art, Teutoburger Ölmühle Raps Kernöl, Rote Zwiebeln, Gurke (mit Schale). Päivällinen: Oatly Hafer Barista Edition, Kaufland Kidney Bohnen, K-Classic Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Like Meat Filetstücke Döner-Art, Rocka Nutrition No Whey Caramel Popcorn. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|