Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2022
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4387 kcal
|
Rasva: 168,62g | Prot: 249,09g | Hh: 462,09g.
Aamiainen: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Clever Magertopfen, More Nutrition Chunky Flavour Vollmilch Schokolade , Reismehl, Flohsamenschalen. Lounas: Topfentorte, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Päivällinen: Clever Magertopfen, More Nutrition Chunky Flavour Himbeer-Joghurt, Clever Nougat Bits, Clever Vollmilch 3,5%. Välipalat/Muut: McDonald's Chicken McNuggets (6), Kelly's Snips, McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Hamburger, Clever Paprika Chips, Leibniz Minis (Blacknwhite). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|