Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2022
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 56,11g | Prot: 30,74g | Hh: 114,65g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Hello Fresh Gnocchi-Spinat-Auflauf. Päivällinen: Äpfel, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Tee ungesüßt, Rührkuchen. lisää...
|
|
1646 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IckebinsDrea
|