Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2022
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2223 kcal
|
Rasva: 74,74g | Prot: 122,56g | Hh: 271,60g.
Aamiainen: ВкусВилл Изюм Черный, Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яйцо, Нежинская Творог Обезжиренный, Творог 5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Фрима Сухие Сливки, Мистраль Пшено Шлифованное, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная. Lounas: Болгарский Перец, Баклажан, Балтптицепром Печень Цыплёнка Бройлера, Морковь, Огурец (с Кожурой), Редис, Prosto Рис Краснодарский Круглозерный, Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4,5%. Päivällinen: Останкино Дымовица из Лопатки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|