Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2022
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2086 kcal
|
Rasva: 118,69g | Prot: 95,72g | Hh: 156,50g.
Aamiainen: Дюфалак Лактулоза, Danone Творог Мягкий 5%, Творог 5%, Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Кефир 3,2%, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо. Lounas: Shelly Cruz Gold Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Табрис Котлета Рыбная из Минтая, Картошка Вареная. Päivällinen: Лента Шницель Капустный, Уральский Богатырь Котлеты Куриные из Филе Грудки. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 3,2%, Груша, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|