Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2022
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1178 kcal
|
Rasva: 36,25g | Prot: 65,37g | Hh: 144,28g.
Aamiainen: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Bawang Bombay, Jamur Shimeji, Indofood Bumbu Racik Ikan Goreng, Sun Kara Santan Kelapa, Nasi Putih. Päivällinen: Puro WPRO Choco Malt, Starbucks Iced Caffe Latte (Grande), Energen Energen Rasa Vanila, Quaker Instant Oatmeal Grain, Mayones Biasa, Siomay. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|