Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2022
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 39,81g | Prot: 39,11g | Hh: 162,60g.
Lounas: Taze Makarnalar (Pişmiş), Sütaş Ayran, Türlü. Päivällinen: Elma, Yayla Yayla Çorbası , Pancar, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Patates Yemeği. Välipalat/Muut: Algida Cornetto Aşk Ateşi. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irembezirci
|