Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2022
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 54,01g | Prot: 97,04g | Hh: 165,85g.
Aamiainen: Синявинское Яйцо Куриное, Ашан Груша Вильямс, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах, Nordic Пшённые Хлопья, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Медовые, Globus Томаты Черри, Fish House Филе Трески, Вегетория Картофель для Варки, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Päivällinen: Лента Банан, Свежее Завтра Творог 5%, Egoiste Кофе в Зернах, Славмо Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Меридиан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Лента Кекс Пасхальный. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - beefsteakz
|