Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2022
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1716 kcal
|
Rasva: 60,29g | Prot: 66,40g | Hh: 215,00g.
Aamiainen: Redpath Brown Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Coffee with Sugar, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Lay's Classic Chips, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Margarine, Kraft Cheese Slice, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . Päivällinen: Carrot Oatmeal Muffins, Red Kidney Beans (Canned) , White Bread , Becel Margarine, Potato, Chicken Breast, Collards . Välipalat/Muut: Carrot Oatmeal Muffins, Captain Morgan Original Spiced Rum, Compal Peach Nectar. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|