Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2022
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1738 kcal
|
Rasva: 41,46g | Prot: 98,65g | Hh: 243,40g.
Aamiainen: Chobani Strawberry Blended Greek Yogurt (4 oz), Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Coffee, Thomas' Original English Muffins, Land O'Lakes Whipped Butter Salted. Lounas: Carrots , Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Scallions or Spring Onions. Päivällinen: Couscous (Cooked), Olive Oil, Salmon, Broccoli. Välipalat/Muut: Publix Red Seedless Grapes, Triscuit Crackers Original. lisää...
|
Painonpudotus 10,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|