Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2022
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1835 kcal
|
Rasva: 74,46g | Prot: 117,51g | Hh: 105,60g.
Aamiainen: Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гарнец Мука Кукурузная, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%. Lounas: Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Суп Куриный с Чечевицей. Päivällinen: Русскарт Кекс с Изюмом, Bruni Вино Красное Сухое, Сыр Голландский, Петрушка, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Помидоры, Булгур (Вареный), Авокадо Авокадо, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Прайм Стар Шоколадный Кекс, Сливы, Форель Слабосоленая, SPAR Хлебцы Гречневые . lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sheilasky
|