|
Okayii yamaşita kombambaa kombambaaa 💪🏻🤗
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1081 kcal
|
Rasva: 61,57g | Prot: 51,34g | Hh: 82,52g.
Aamiainen: Şekersiz Çay, Maydanoz, Polonez Fit Yaşam Füme Et Ürünü, Beyaz Peynir, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Päivällinen: Eker Ayran, Fırında Köfte, Patlıcan Kebabı, Közlenmiş Patlıcan, Şehriyeli Pilav, Kuzu Eti. Välipalat/Muut: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|