Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2022
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2197 kcal
|
Rasva: 57,42g | Prot: 224,35g | Hh: 208,03g.
Aamiainen: Beatrice 0% Skim Milk, Beatrice 0% Skim Milk, Espresso Coffee, Espresso Coffee. Lounas: Snapper Broccoli Carrot Ginger Soup. Päivällinen: President's Choice Red Brew, Butter (Salted) , Costco Steelhead Trout, Cooked Green Peas (from Frozen), Cooked Corn (from Frozen). Välipalat/Muut: Blackberries , Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Beatrice 0% Skim Milk, Kellogg's All-Bran Buds. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CoachUltraLifeU
|