Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2022
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1370 kcal
|
Rasva: 58,91g | Prot: 114,78g | Hh: 89,13g.
Aamiainen: Село Зеленое Творог 5%, Село Зеленое Сметана 15%, Zero Сироп Шоколадны, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lounas: Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Päivällinen: Красное Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Välipalat/Muut: Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, KDV Конфеты Шантарель . lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|