Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2022
|
130,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 70,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1047 kcal
|
Rasva: 45,59g | Prot: 57,48g | Hh: 105,25g.
Aamiainen: Пасха Творожная, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Ржаные Хлебцы, Сливочное Масло, Хохланд Ассорти Плавленный Сыр. Lounas: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Перекресток Киви Голд. Päivällinen: Сити Гурмэ Оладьи из Куриной Печени, Авоська Капуста Тушеная. lisää...
|
|
3311 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alenaverevkina
|