Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2022
|
48,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1099 kcal
|
Rasva: 52,68g | Prot: 61,66g | Hh: 86,67g.
Aamiainen: Coffee, Kellogg's All-Bran Original, Coles Camembert, Coles Regular Soy Milk. Lounas: Coles Regular Soy Milk, Almonds, Coles Chick Peas. Päivällinen: Brunswick Sardines in Spring Water, V8 Low Sodium Vegetable Juice. lisää...
|
|
1192 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 5 minuuttia, Suihkussa - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Karen_Karen_56
|