Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2022
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1574 kcal
|
Rasva: 71,81g | Prot: 109,26g | Hh: 120,39g.
Aamiainen: Must Have Protein Bar Caramel, Магнит Банан, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Овсяноблин. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная грудка с подливкой, Макароны. Päivällinen: Nina Farina Тараллини с Чесноком, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Вареное Яйцо, Ядрена Копоть Сосиски Классические. Välipalat/Muut: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Good Food Грецкий Орех, Зерница Крендельки с Солью. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья Panina
|