Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2022
|
101,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 23,98g | Prot: 110,32g | Hh: 131,19g.
Aamiainen: Salsa (Servierfertig), Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, More Nutrition Chunky Flavour Vollmilch Schokolade , More Nutrition Chunky Flavour Stracciatella , REWE Beerenmischung Ungezuckert, Milbona Quark Traum. Lounas: More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, More Nutrition Chunky Flavour Stracciatella , Milbona Quark Traum. Päivällinen: Thomy Sauce Hollondaise, Blumenkohl, Dulano Gourmet Katenschinken Light, Champignons, Bellasan Pflanzen Creme, Mondo Italiano Creme Classic, Develey Garten Kräuter Dressing, Eisbergsalat, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (Geschält), Radieschen, Lauchzwiebeln. Välipalat/Muut: Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Zentis Sauerkirsche 50% Weniger Zucker , Kinder Kinderriegel, Gut & Günstig Spätzle Pfanne, More Nutrition Chunky Flavour Vollmilch Schokolade, Lidl Beerenmix mit Sauerkirschen, Milbona Quark Traum. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|