Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2022
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1109 kcal
|
Rasva: 47,88g | Prot: 80,41g | Hh: 95,59g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Банан, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%. Lounas: Суп-Лапша с Говядиной, Говядина Отварная, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо без Жира. Päivällinen: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|