Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2022
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1703 kcal
|
Rasva: 66,31g | Prot: 107,26g | Hh: 173,85g.
Aamiainen: Sportness Whey Protein , Skyr Pur, Cornflakes, Haferflocken, Milch 3,5%, Banane, Cappuccino, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000. Lounas: Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000, Whey Protein, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Aldi Toast, Mortadella, Butter. Päivällinen: Banane, Gekochtes Ei, Butter, Getoastetes Weißbrot, Rindfleisch Salami. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|