Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2022
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 62,00g | Prot: 92,27g | Hh: 130,28g.
Aamiainen: Милка Конфеты в Форме Яиц , Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Форшмак, Санта Бремор Щупальца Кальмара в Заливке , Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная. Lounas: Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Изюм, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Индейка Тушеная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Городецкий Ряженка 3,5%, Вареное Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Индана Кунжут, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Санта Бремор Щупальца Кальмара в Заливке , Зеленый Листовой Салат. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|