Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2022
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 44,92g | Prot: 60,47g | Hh: 169,40g.
Päivällinen: Kerupuk Putih, Bihun Goreng, Nasi Goreng, Ikan Gurame, Tahu Goreng, Donat Dilapisi Gula, Sayur Bening Bayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus, Nasi Putih, Milo Milo, Quaker Instant Oatmeal. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emmamaulidi
|