Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2022
|
103,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1011 kcal
|
Rasva: 36,38g | Prot: 66,12g | Hh: 106,57g.
Aamiainen: Activia Sommerjoghurt Mango-Ananas-Pfirsich , Dulano Deutsches Corned Beef, Berief Bio Barista Haferdrink mit Soja, Gurke (mit Schale), Philadelphia Kräuter, Harry 1688 Mehrkorn. Lounas: Arla Skyr, Mondo Italiano Mozzarella Leicht, Gurke (mit Schale), Tomaten, Edeka Kopfsalat . Päivällinen: Aldi Datteltomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Pink Lady Äpfel, Berief Bio Barista Haferdrink mit Soja, Banane, Berief Bio Barista Haferdrink mit Soja. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Danke Anzhelika. Hab mir jetzt ein Programm zugelegt und ziehe das hilfreichste für mich raus. Und hoffentlich bleib ich motiviert.
25 huhti 22 jäseneltä: Adelina aus K
|
25 huhti 22 jäseneltä: Adelina aus K
|
Wünsche viel Motivation, Ausdauer und Erfolg
25 huhti 22 jäseneltä: ines-h
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adelina aus K
|